El cerebro humano es un órgano maravillosamente integrador y productor de diversas funciones y estados mentales (emociones, sentimientos, pensamientos, planes, movimiento, espacio...). Para el lector contemporáneo no es extraña la proliferación de investigaciones, alcances y limitaciones que se han hecho y se realizan sobre la "mente" humana. Desde la década de los ochenta, por ejemplo, el concepto de neuroplasticidad (que estuvo centrado/enfatizado en el período de desarrollo del cerebro) ha cambiado la manera de percibir y estudiar el cerebro, admitiéndose en la actualidad las posibilidades de la neurogénesis también en los adultos, como también la "reorganización" de su corteza cerebral.
Como expresa Pinel (2011, p. 249): "Hasta la última década se pensaba que la neuroplasticidad se restringía al período de desarrollo del cerebro. Los cerebros maduros se consideraban estancados, incapaces de una reorganización sustancial. ahora es evidente que los cerebros maduros también tienen plasticidad."
Sin duda que, la Neurociencia o la investigación neurocientífica se centra en los últimos años en el estudio de los posibles cambios neuronales que también pueden ocurrir y favorecer el cerebro del adulto (Kolb, Gibb y Robinson, 2003).
Las afirmaciones anteriores, siguiendo a Pinel (2011), refieren que: "La primera controversia sería sobre la suposición de que la neurogénesis se restringe a las fases del desarrollo llegó a principios de los ochenta, con el descubrimiento del desarrollo de nuevas neuronas en los cerebros de aves adultas. Nottebohm y colaboradores (1983) encontraron que las estructuras cerebrales implicadas en el canto empezaban a crecer en pájaros cantores justo antes de cada época de apareamiento y que este crecimiento era resultado de un aumento de la cantidad de neuronas. Este descubrimiento estimuló que se volvieran a examinar las tesis iniciales no confirmadas de que se producen nuevas neuronas en el hipocampo de ratas adultas." (p. 249).
Fig. Neurogénesis.
"¿De dónde proceden las neuronas creadas por la neurogénesis adulta? Las células madre (hemocitoblastos) adultas se producen en lugares determinados de la capa ependimaria que rodea los ventrículos y en la capa de tejido neural adyacente (Momma, Johansson y Frisén, 2000; Morshead y van der Kooy, 2001); desde aquí migran a los bulbos olfativos. Por lo contrario, parece ser que las nuevas células hipocampales se producen cerca de su emplazamiento final."
Aunque no se sabe a ciencia cierta el valor biológico y fisiológico del juego en relación con/desde el cerebro. Sí por el contrario, no sería adecuado negar que el cerebro genera la lúdica, el juego y los movimientos diversificados que lo caracterizan dentro del campo de las relaciones y la convivencia humana en general. No obstante, sí se han realizado trabajos relacionados con el humor, el chiste y la risa (Wiseman, 2008). Precisamente refiere Wiseman (2008, p. 42): "Los nuevos resultados de las investigaciones hablan de una relación entre la risa, la superación del estrés y el bienestar. De este modo, las personas que contrarrestan el estrés con el humor tienen un sistema inmunitario sano; sufren un 40 por ciento menos de infartos de miocardio o apoplejías, tienen menos dolores en los tratamientos dentales y viven cuatro años y medio más. Como puso de relieve un ensayo realizado en 1990, la contemplación de un vídeo de Bill Cosby aumenta la producción de la inmunoglobulina A en la saliva, una sustancia que contribuye decisivamente a evitar las infecciones de las vías respiratorias. Las consecuencias corporales de la risa también han sido investigadas en muchos otros trabajos. Michael Miller y sus colegas de la Universidad de Maryland se dedicaron en 2005 a la relación entre la actitud de encontrar el mundo gracioso y las paredes internas de los vasos sanguíneos. Cuando los vasos se dilatan, el organismo está mejor irrigado y la circulación es más estable. Los probandos vieron escenas de películas que provocaban angustia (como la primera media hora de Salvar al soldado Ryan) o que hacían reír al espectador (como la escena del orgasmo de Cuando Harry encontró a Sally). Con el estrés desencadenado por las películas el riego sanguíneo de los probandos disminuyó en torno a un 35 por ciento; al ver las escenas graciosas, por el contrario, se incrementó un 22 por ciento. Sobre la base de estos resultados, los científicos recomiendan que toda persona debería reír diariamente al menos 15 minutos."
El lector puede inferir que en todos estos procesos el cerebro se ve implicado por ser una parte fundamental del sistema nervioso humano, y que la investigación con el paso del tiempo podrá mostrar (o no) las virtudes del juego, lo lúdico con relación a la neuroplasticidad, si se comprobara la favorabilidad o mediación del juego en la salud humana y en funcionamiento cerebral. Esto es un problema central y análogo a lo que ocurre entre el pensamiento (actitud) negativo o positivo ante los eventos que vivencia el individuo, y que parecen tener diversas incidencias biológicas y mentales según el sujeto las operacionalice en su realidad.
Por eso, cabe recordar los beneficios biopsicosociales de la risa, el humor y lo lúdico (Garcia, 2002, citado por Fernández-Poncela, 2012):
- "Reduce nivel cortisol en sangre y aumenta inmunología, eleva umbral de tolerancia al dolor, incrementa ritmo cardiaco, masajea órganos internos.
- Relaja sistema nervioso parasimpático, disminuye contracción músculos blandos, se reduce tensión y estrés.
- El aflojamiento muscular produce mayor salivación, secreción lagrimal, micción incontrolada (mearse de risa).
- La actividad reducida del sistema nervioso simpático relaja la rigidez corporal, pérdida postura erecta (revolcarse de risa).
- Se favorecen procesos de digestión y eliminación, se normaliza la presión sanguínea, se dilatan alvéolos pulmonares tres veces más que la respiración normal, se triplica la cantidad de aire bombeada por pulmones.
- Se secretan ciertas endorfinas que son drogas naturales que producen euforia y tienen efectos tranquilizantes y analgésicos, con lo cual hay sensación de bienestar y satisfacción. Se elimina la angustia y la ansiedad, aumenta la autoestima, aligera el espíritu, estimula la imaginación, aclara la percepción (de uno mismo y del entorno). Disminuyen preocupaciones y miedos y las enfermedades psicosomáticas que provienen de dichas emociones (García, 2002)."
No obstante, hay mucho más que decir, pero se pretende plantearle al lector las posibilidades futuras de la neurolúdica, si entendemos por ésta la disciplina que reflexiona las relaciones y dinámica juego/cerebro; cerebro/lúdica. Entre otros muchos aspectos más.
Referencias
Pinel, J. (2011). Biopsicología. Pearson Editorial. España.
Wiseman, R. (2008). “Rarología: La curiosa ciencia de la vida cotidiana”, Temas de hoy, España.
Fernández-Poncela, A (2012). Riéndose aprende la gente. Humor, salud y enseñanza aprendizaje. En Revista Iberoamericana de Educación Superior, vol. III, núm. 8, septiembre-diciembre, 2012, pp. 51-70 Instituto de Investigaciones sobre la Universidad y la Educación .jpg, México.
Kawashima, R. (2008). Brain trainer. Temas de Hoy. España.
ResponderEliminarPodemos entender al cerebro como órgano totalmente productor e integrado de miles funciones, para ver más allá el concepto de Neuroplasticidad o plasticidad cerebral que se refiere a la capacidad del cerebro adaptarse o limitarse ante alguna experiencia, el cual un tiempo atrás estuvo enfocado a desarrollo del cerebro,y hoy día a cambiado la manera de ver los estudios e investigaciones del cerebro, admitiendo procesos de neurogenesis o de crecimiento de neuronas en los adultos como tal y en la reorganización de su corteza cerebral en cuanto a la neurocienca o tambien llamada investigacion neurocientifica .
La neurogenesis segun 'pinel (2011)´ refieren a una serie de controversias definitorias de las fases del desarrollo, luego aparecen descubrimientos secundarios a investigaciones como lo fue el descubrimientos de nuevas neuronas en aves adultas, y en investigaciones de otros autores donde mostraban crecimiento de neuronas en otras especies.
Todo esto apunta a la investigación sobre nuevas neuronas en adultos y adulto mayor, lo que nos lleva a indagar donde se producen las neuronas creadas por la neurogenesis adulta.
Al introducirnos en la lectura se puede ver como el contenido respecto a Neuroplasticidad es aplicado al tema con la facilidad en que los seres humanos somos moldeados a diversas metodologías de aprendizaje. Por tal motivo no es descabellada la idea de pensar que al igual que el planteamiento de la risa o el humor tienen un efecto positivo en el mejoramiento del estado de salud del ser humano, pueda ser la lúdica un mecanismo más práctico para acoplar al mejoramiento de las transmisiones Neuronales, siendo este el caso en que por acoplamiento del cerebro nuestras neuronas buscan una manera de realizar una mejor ‘sinapsis’.
ResponderEliminarPor otra parte surge un interrogante en el cual debo citar a Piaget y a Wallon quienes plantean las etapas de aprendizaje o los estadios del aprendizaje, ¿no debería ser mejor aprovechada esta metodología en la formación de crecimiento del ser humano? es decir iniciando por el “estadio de las operaciones concretas” donde el individuo esta apenas aprendiendo a poner un orden a las sustancias y definiendo las primeras etapas del uso de la razón, de esta forma ¿no será más efectiva el planteamiento de la lúdica? es más claro intentarlo con los adultos mayores según el planteamiento de nuevas células madres, pero si somos conscientes de la pérdida gradual de la memoria y otras importantes variables de declinaciones cerebrales tal vez la lúdica podría ayudar a que el deterioro sea menor, ya que el individuo estaría buscando la forma de mantener la neuroplasticidad activa, pero ¿qué pasaría si inducimos al individuo a adecuar como habito el constante uso de una terapia en desarrollo?.
Lectura bastante interesante, podemos ver como la parte fisiológica está directamente relacionada con la parte psíquica o cognitiva, en este artículo podemos ver esa relación de como los estados de ánimo , o los estímulos externos pueden crear un efecto positivo o negativo en nuestro cuerpo, como menciona la lectura que los científicos recomiendan reír 15 minutos al día, esto conlleva muchos beneficios a nivel fisiológico, y como hace un sujeto para poder reír, básicamente buscando estímulos que produzcan ese efecto a nivel cognitivo como ver una película de comedia, conversar con los amigos de algo gracioso etc. me parece supremamente importante este tema en el campo de la psicología humana tanto para los profesionales como para una persona del común.
ResponderEliminarEl cerebro realiza numeros procesos y funciones tales como la memoria, percepciones, entre otros, los cuales regulan las funciones corporales del cuerpo y brindan al ser humano la posibilidad de tener conciencia y razonamiento. La neuroplasticidad es parte de todos los procesos cerebrales, desempeña el papel de nuevos aprendizajes a lo largo de nuestra vida, aprendizajes que se ven reflejados en las relaciones personales que establecemos, a lo largo de esta misma. se infiere que la Neuroplasticidad forma parte de los procesos cognitivos (parte del cerebro), y promueve el aprendizaje de nuevas actividades motoras y cognitivas, sin medir edad, su importancia genera pilares de investigación entre distintos campos científicos. Esto, con el fin de establecer la conexión entre la relación de las actividades lúdicas y el cerebro, ya que según investigaciones previas, emociones eufóricas, como la risa median otras emociones eufóricas negativas como el estres, esta mediación mejora el funcionamiento cerebral positivo y no requiere de un marco de edad establecido, para que el cerebro lo desarrolle.
ResponderEliminarNEUROPLASTICIDAD se basa en la elasticidad que puede tener nuestro cerebro tanto para corregirse como adaptarse diferentes tipos de estímulos haciendo que sea muy factible operar desde enfoques cognitivos moldeando nuestra conducta partiendo de emociones sentimientos acciones , esta actividad permite salir de una rutina agotadora generadora de cargas de estres que alargo plazo son muy nocivas si no se estimula las emociones positivas como en las ludicas , con el tiempo estas cargas des estrés generan un conducta reprimida y malhumorada trayendo como consecuencia una MALA salud mental
ResponderEliminargracias a estas actividades se logra estimular la felicidad canalizando y liberando las energías de manera correcta y sana relajando nuestro cuerpo y cerebro .
El articulo nos da un enfoque profundo sobre la neuroplasticidad, iniciando claramente por nuestro organo integrador y productor; el cerebro, el cual podemos moldear gracias a nosotros mismos, modificando conductas, generando cambios, decisiones por medio de entrenamientos adecuados y de este modo apareciendo la neuroplasticidad.
ResponderEliminarEn el artículo resalta la duda de lograr saber a ciencia cierta si el cerebro esta relacionado con el juego y la importancia de los beneficios que la parte lúdica nos genera en nuestro diario vivir, permitiendo reducir el estres, incrementando el ritmo cardíaco, favoreciendo y ejercitando todo nuestro organismo en sus diferentes órganos, todo ello gracias a los resultados que se han podido observar a lo largo del tiempo en investigaciones y que por esto se recomiende reir diariamente, para que los beneficios antes mencionados sobresalten en cada uno de nosotros.
Nos da a entender que el cerebro es un órgano integrado y productor de varias funciones. Desde los ochenta la neuroplasticidad ha cambiado la manera de percibir y estudiar el cerebro, admitiéndose en la actualidad las posibilidades de la neurogénesis también en los adultos, como también la "reorganización" de su corteza cerebral. En los ultimos años la neuroplasticidad a estudio los posibles cambios neuronales que también pueden ocurrir y favorecer el cerebro del adulto. las consecuencias de las risas también han sido estudiadas Miller y sus colegas se dedicaron a la relación entre la actitud de encontrar el mundo gracioso y las paredes internas de los vasos sanguíneos. Algunos de los beneficios biopsicosociales de la risa, el humor y lo lúdico son;
ResponderEliminar1. relaja el sistema nervioso
2. se favorecen procesos de digestión y eliminación, se normaliza la presión sanguínea.
3. Reduce nivel cortisol en sangre y aumenta inmunología
el cerebro es el órgano productor de emociones, sentimientos y pensamientos ademas es la parte mas importante del cuerpo ya que de este órgano podríamos obtener respuestas a muchos factores desconocidos, este órgano unido a otros neurotransmisores como el humor,el juego,entre otro, logran muchos avances para la respuesta de diversas enfermedades que están ligados al cuerpo humano.a través del tiempo se ha venido estudiando las células madre que son la solución a muchas enfermedades que no tenían respuesta, una de ellas es el VIH ya que le han encontrado una posible cura gracias a las células madre que se pueden hallar en la capa ependimaria que rodea los ventrículos y en la capa de tejido neuronal adyacente,estas células podrían dar diferente ayudas a las enfermedades que hoy no tienen respuesta,el cerebro tambien pide diferentes métodos para ser activado y así poder tener un excelente funcionamiento.uno de los principales factores es la risa porque gracias a ella nuestro ritmo cardíaco se mantiene estable y el nivel de estrés disminuye produciendo un gran beneficio a nuestro cuerpo
ResponderEliminar-''el cerebro es el órgano motor de nuestra vida pero cada funcionamiento que lo integra es necesario para tener el cuerpo y la mente totalmente saludable''